رغم المرض يبقى الامل

يعرض هذا المنتدى العديد من الامراض مثل السرطان والربو وغيرها من الامراض ويتم مناقشه في ما هو المرض واسبابه واعراضه وكيفية علاجه وغيرها الكثير
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 الوقاية من مرض السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 28/03/2017

مُساهمةموضوع: الوقاية من مرض السكري   الأربعاء 05 أبريل 2017, 22:20

طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري :
تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه والابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة والوجبات الدسمة عالية السعرات الحرارية والدهون،
كما يجب التقليل من تناول الحلويات عالية النسبة من السكريات
ترك التدخين والابتعاد عن أماكن تجمع المدخنين لعدم استنشاق رائحة الدخان الضارة.
محاولة الإسترخاء والابتعاد عن العصبية الزائدة.
ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية من جهة، ومن جهة أخرى للتخلص من الوزن الزائد والسمنة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://maradiamali.rigala.net
 
الوقاية من مرض السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رغم المرض يبقى الامل :: منتدى رغم المرض يبقى الامل :: انواع الامراض :: مرض السكري :: الوقاية من مرض السكري-
انتقل الى: